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Sling Dance

Encontro

Embalo de Amor - Mãe, Bebé e um Sling!

A Dança que une dois Corações num só.

Uma experiência totalmente a pensar na mãe como mulher, na sua autoestima, autocuidado, trazendo uma inovadora modalidade de dança prazerosa, motivadora e divertida para todas as gestantes e recém-mamãs, acompanhadas dos seus bebés.

Os principais objetivos são:

  • Promover uma experiência de maternidade feliz;
  • Contribuir para o desenvolvimento de um vínculo positivo entre mãe e bebé;
  • Proporcionar um momento de diversão conjunta;
  • Aprender a escutar a música e a movimentar-se amorosamente no seu ritmo

As sessões de Sling Dance são compostas por movimentos simples, suaves e agradáveis para o bebé e energéticos para a mãe.

A intensidade dos movimentos está preparada de forma a não causarem qualquer tipo de lesão, quer para a mãe (grávida ou não grávida), quer para o seu bebé.

As sessões de Sling Dance não são pensadas para ensinar passos de dança, nem requerem das mães que sejam bailarinas. A proposta desta experiência é proporcionar a cada mulher-mãe, um momento de descontração, socialização, leveza, relaxamento e contribuir para serenar dos momentos mais cansativos e desafiantes que a maternidade possa trazer.

O Sling Dance permite à mãe:
  • Recuperar a boa forma física, enquanto está perto do seu bebé;
  • Reconetar-se com o próprio corpo após a maternidade;
  • Diminuir o risco de depressão pós-parto;
  • Socializar com outras mães.

O Sling Dance permite às grávidas:

  • Uma boa adaptação da mãe às mudanças que a gestação provoca;
  • Libertação de hormonas que geram bem-estar;
  • Fortalecimento do vínculo com o seu bebé através da dança;
  • Melhoria e tomada de consciência da postura corporal, oxigenação e, também, melhora a circulação sanguínea;

O Sling Dance permite aos bebés:

  • O relaxamento, provocado pelo embalo;
  • Um sentimento de segurança e tranquilidade;
  • Diminuição de cólicas;
  • Melhoria do sono.

Poderão encontrar mais informações através do site: www.sling-dance.com

Encontro orientado por

sling-dance

Estela Costa

Olá sou a Estela Costa, tenho 36 anos e vivo em Pedroso, Vila Nova de Gaia. Iniciei o
meu percurso académico na área de Educação Social, bem como o meu percurso profissional
em 2009. Trabalhei na área da Educação Social em ATL´s e ao longo do meu percurso
profissional, como sempre fui apaixonada por dança, tirei o curso de instrutora de Zumba e
Zumba kids para ter mais ferramentas e saídas a nível profissional. Fui durante 7 anos muito
feliz aliando o melhor de dois mundos, a Educação, tendo oportunidade de trabalhar com
crianças e jovens e a Dança, onde sempre juntei pais e filhos em momentos recreativos.

Também trabalhei em parques de diversões e parques de trampolins, onde tive um
papel mais de gestão e organização de eventos.

Durante todo o percurso profissional, percebi que como trabalhava com pais e filhos,
comecei por ter gosto por outras modalidades e desafiei-me ao tirar uma nova formação, a de
Técnica Especialista em Exercício Físico, em 2019. 

Mas é em 2023, no ano em que fui mãe, que surge a minha grande paixão, o Sling
Dance. A modalidade que me acrescentou enquanto mãe e que me permitiu até à data de
hoje, fazer com que a maternidade seja imensamente feliz, não só para mim, mas também
para todas as mamãs que fazem as minhas aulas.

Social Media:

Estela Costa​

Olá sou a Estela Costa, tenho 36 anos e vivo em Pedroso, Vila Nova de Gaia. Iniciei o
meu percurso académico na área de Educação Social, bem como o meu percurso profissional
em 2009. Trabalhei na área da Educação Social em ATL´s e ao longo do meu percurso
profissional, como sempre fui apaixonada por dança, tirei o curso de instrutora de Zumba e
Zumba kids para ter mais ferramentas e saídas a nível profissional. Fui durante 7 anos muito
feliz aliando o melhor de dois mundos, a Educação, tendo oportunidade de trabalhar com
crianças e jovens e a Dança, onde sempre juntei pais e filhos em momentos recreativos.

Também trabalhei em parques de diversões e parques de trampolins, onde tive um
papel mais de gestão e organização de eventos.

Durante todo o percurso profissional, percebi que como trabalhava com pais e filhos,
comecei por ter gosto por outras modalidades e desafiei-me ao tirar uma nova formação, a de
Técnica Especialista em Exercício Físico, em 2019. 

Mas é em 2023, no ano em que fui mãe, que surge a minha grande paixão, o Sling
Dance. A modalidade que me acrescentou enquanto mãe e que me permitiu até à data de
hoje, fazer com que a maternidade seja imensamente feliz, não só para mim, mas também
para todas as mamãs que fazem as minhas aulas.

Social Media:
sling-dance

Sobre este Workshop

Data5 de Outubro

Hora10h às 11h

Local: Pólis Montessori, Vila Nova de Gaia (Link Google Maps)

Preço:

10€ cartão amigo e famílias da Pólis Montessori

15€ público em geral 

Material necessário para a aula:

– Um carregador de bebés (pano ou marsúpio/mochila adequado ao bebé);

– Roupa fresca para o bebé e roupa desportiva e fresca para a mãe ou grávida;

– Água para hidratar.

pack-formacao

Esperamos ter aberto o teu apetite e aguçado a tua vontade em participar!

Junta-te a nós neste momento tão único e incrível.

Inscrição


O pagamento da inscrição poderá ser feito por mbway para o número 914 720 628 ou por tansferência bancária PT50003505740000578730085. A inscrição só fica efetivada com o comprovativo de pagamento enviado para o email nucleo.de.formacao@montessoricidadedascriancas.pt

A Associação Montessori – Cidade das Crianças reserva-se ao direito de cancelar ou adiar o workshop, se as condições a obrigarem, restituindo, na íntegra o valor da inscrição.

Condições de cancelamento da inscrição por parte dos participantes:

– Cancelamentos realizados com menos de uma semana de antecedência resultarão num reembolso de 50% do valor da inscrição
– Cancelamentos feitos com menos de 48h de antecedência não serão ilegíveis para reembolso;

Tens questões?

Contacta-nos para saber de mais informações